Patríte tiež medzi tých, ktorí si každé ráno doprajú pohár čistej vody na lačný žalúdok? Tak robíte správne, pretože to má pre náš organizmus zdravotný prínos a pozitívne efekty. Mnohí odborníci odporúčajú pitnú vodu na lačno každé ráno.
Pitie čistej vody prispieva k tvorbe krvných a svalových buniek a udržuje telesnú hmotnosť. Čistí črevá, ktoré dokážu znížiť pravdepodobnosť vzniku ochorenia. To tiež robí vzhľad kože mladším a to tým, že odstráni toxíny z krvi a umožňuje, aby žalúdok absorboval živiny z potravín, ktoré majú.
Najdôležitejšia vec na zapamätanie o tejto metóde je, že raňajky idú až po nej. Odporúčaná dávka je štyri poháre, ale môžete začať s jedným a potom postupne zvyšujte dávku.
Aká je presná a správna postupnosť? Potom, čo sa prebudíte, vypite pohár čistej vody ihneď. Následne počkajte aspoň 45 minút pred raňajkami. Až budete hotoví s vašimi raňajkami, nejedzte nič, ani desiatu po dobu dvoch hodín.
Odborníci hovoria, že táto metóda trvá odlišne pre rôzne choroby.
- vysoký krvný tlak – 30 dní
- diabetes – 30 dní
- žalúdočné problémy – 10 dní
- tuberkulóza – 90 dní
- rakovina – 180 dní
- artritída – účinok je viditeľný po troch dňoch, ale sa oplatí pokračovať.
Táto metóda bola použitá aj v Indii, hoci tam vypili 1,5 litra vody v ranných hodinách. Nakoľko obličky môžu spracovať iba 800-1000 ml vody za hodinu, preto niektorý varujú pred väčším množstvom.
Najdôležitejšie je, že táto metóda nemá žiadne vedľajšie účinky.
Toto ste už čítali?
Degustačná večera s ochutnávkou remeselných pív
Doprajte si príjemné chvíle s partnerom či v spoločnosti...
